Instagram, al igual que otras redes sociales como Facebook o TikTok, se ha convertido en un excelente escaparate para promocionar productos, servicios y desarrollar una marca personal. Sin embargo, incluso el contenido más atractivo puede pasar completamente desapercibido si no se publica en el momento adecuado.
Por eso, si pretendes crear una estrategia en esta plataforma de Mera, necesitas saber identificar las mejores horas para publicar en Instagram, esas en las que tu audiencia está más activa, ya que son las que más visibilidad y engagement proporcionarán a tus publicaciones. Existen diferentes formas de determinar cuál es la mejor hora para publicar en Instagram, ¡y vamos a contarte cuáles son para que tu contenido alcance su máximo potencial!

Guía completa sobre las mejores horas para publicar en redes sociales
En un mundo digital cada vez más dominado por las redes sociales, saber cuáles son los mejores días y horas para publicar en Instagram y TikTok es fundamental para lograr una mayor interacción y alcance con cada contenido.
Saber interpretar las estadísticas de Instagram o otras RRSS permite detectar que hay horarios específicos donde los usuarios están más activos, lo que puede marcar la diferencia entre un post exitoso y uno que pasa totalmente desapercibido. Por eso hemos elaborado una guía que seguro te ayudará a conseguir mejores resultados con cada una de tus publicaciones.
Descubriendo las mejores horas para publicar en Instagram y TikTok
Ambas plataformas tienen sus particularidades y, aunque puede haber similitudes en los patrones de actividad de los usuarios de cada una de ellas, también hay diferencias clave a tener en cuenta:
- Instagram: Generalmente, las mejores horas para publicar en Instagram son durante el almuerzo (11:00 - 14:00) y por la tarde, después de la jornada laboral (19:00 - 21:00). Lo habitual es que los martes, miércoles y jueves, días centrales de la semana, suelan ser los más activos. ¡Son cuando la gente más necesita evadirse de la rutina!
- TikTok: A diferencia de Instagram, TikTok tiene un rango más amplio de horarios óptimos debido a su audiencia más joven y global. Las horas punta suelen ser entre las 18:00 y las 00:00. Sin embargo, es fundamental tener en cuenta la zona horaria de tu público objetivo y valorar si lanzar distintos perfiles en función de las ubicaciones geográficas.
Mejores días y horas para obtener mayor alcance en Instagram
Aunque ya hemos mencionado brevemente cuáles son las mejores horas para publicar en Instagram, es esencial profundizar un poco más.
- Los martes y miércoles a las 11:00 am tienden a obtener la mayor interacción, puesto que suele ser la hora de la desconexión para el desayuno.
- Sin embargo, la ventana entre las 11:00 y las 14:00 de lunes a viernes tiende a ser eficaz.
- Los fines de semana son más impredecibles y, a menudo, dependen del tipo de contenido y audiencia que tengas. Aún así, el hecho de que la mayoría de las personas estén de descanso hace muy interesante hacer pruebas de publicación personalizadas para ver qué resultados se consiguen.
Es vital tener en cuenta que estas recomendaciones son generalizaciones y pueden variar en función del tipo de industria y de público. Si tu audiencia es predominantemente nocturna o está en una zona horaria diferente, tu percepción sobre cuándo son las mejores horas para publicar en Instagram o TikTok cambiará, por lo que es esencial adaptarse a esos patrones.
Optimizando tu estrategia de publicación en Instagram en 2024
A la hora de hablar sobre las mejores horas para publicar en Instagram en España en 2023, o en TikTok, no hay una única respuesta válida. Eso sí, distintos estudios han demostrado tendencias específicas para el público español que conviene tener muy en cuenta antes de pulsar sobre el botón de publicar:
- Horarios laborales: A pesar de que a nivel global se aconseja evitar las horas laborales, en España, el periodo de 15:00 a 17:00 (tras la comida) ha demostrado ser un buen momento para publicar, ya que muchas personas revisan sus redes sociales en ese intervalo.
- Fines de semana: Al contrario a lo que se podría pensar, el domingo por la tarde es un buen momento, especialmente entre las 20:00 y las 22:00. Es el momento de ponerse al día tras la desconexión de los días de descanso.
- Adaptación cultural: España tiene una cultura vibrante y festiva. Aprovechar eventos, fiestas y celebraciones locales puede incrementar significativamente el alcance e interacción. Publicar contenido relevante durante estas festividades y en horarios donde el público esté más activo, pero fuera del trabajo, es clave.
Aunque hay patrones y tendencias generales sobre cuándo es mejor publicar en redes sociales, es fundamental conocer a tu público y adaptar tu estrategia según sus hábitos. Utiliza las herramientas analíticas que ofrecen estas plataformas para obtener una imagen clara de cuándo tus seguidores están más activos y, como consecuencia, qué horas son las mejores para publicar en Instagram y TikTok. Experimenta para encontrar el horario perfecto para cada tipo contenido, ¡el éxito en las redes sociales depende de la adaptabilidad y el entendimiento profundo de tu audiencia!

Cómo determinar las mejores horas para publicar en Instagram
El éxito de tus publicaciones en Instagram puede depender de muchos factores, pero uno de los más determinantes es el momento exacto en que decides compartirlas, qué días y horas son las mejores para publicar en Instagram, TikTok, Twitter o Facebook. Si logras publicar en las horas en que tu audiencia está más activa, las probabilidades de lograr mayor interacción y alcance son mucho más altas. Pero, ¿cómo determinar cuál es ese momento mágico?
Identificando las horas ideales según tu audiencia y análisis de datos
Cada audiencia es única y, por ello, es vital comenzar con un análisis profundo de los datos demográficos y de comportamiento de tus seguidores para saber cuándo son las mejores horas para publicar en Instagram:
- Datos demográficos: Conoce la ubicación geográfica, la edad y el género predominante de tus seguidores. Esto te ayudará a adaptar tu estrategia según sus rutinas diarias y zonas horarias.
- Análisis de comportamiento: Observa cuándo tus seguidores interactúan más con tu contenido. ¿Hay patrones evidentes, como un pico de actividad después de las horas laborales o durante el fin de semana? ¡Eso es lo que debes aprovechar!
- Historial de publicaciones: Revisa tus publicaciones anteriores. ¿Cuáles tuvieron más éxito en términos de interacción? Evalúa si la hora de publicación tuvo un papel determinante en ese éxito.
Herramientas para ver las mejores horas de publicación en Instagram
Existen herramientas, tanto nativas de Instagram como externas, que te pueden ayudar si deseas saber cómo ver las mejores horas para publicar en Instagram:
- Instagram Insights: Esta herramienta nativa, disponible para cuentas de empresa, te proporciona información detallada sobre la actividad de tus seguidores. Te muestra cuándo están en línea y qué días son más activos.
- Iconosquare: Es una herramienta de análisis para Instagram que te proporciona información sobre las mejores horas y días para publicar, basándose en tu propia audiencia y sus interacciones pasadas.
- Later: Este software es un programador de publicaciones que también ofrece análisis sobre los mejores momentos para compartir contenido según tu audiencia.
Factores a considerar para determinar los días y horas óptimos de publicación
Una vez que tengas acceso a los datos y las herramientas oportunas, hay algunos factores adicionales a tener en cuenta a la hora de determinar cuáles son las mejores horas para publicar en Instagram y otras redes:
- Zona horaria: Si tu audiencia es global, debes considerar las diferentes zonas horarias. Podrías necesitar publicar en momentos que son inusuales para ti pero ideales para tu público objetivo en otra parte del mundo. También podrías plantearte crear diferentes cuentas, enfocadas a cada público específico.
- Competencia: Identifica cuándo suelen publicar tus competidores. A veces, evitar esas horas pico puede darte una ventaja al reducir la competencia por la atención de la audiencia.
- Tipo de contenido: El contenido educativo o informativo puede funcionar mejor durante las horas laborales, mientras que el contenido de entretenimiento puede tener un mejor rendimiento por la noche o los fines de semana.
Encontrar la hora perfecta para publicar en Instagram requiere un análisis detallado, una comprensión profunda de tu audiencia y de voluntad para adaptarse y experimentar. Con las herramientas adecuadas y una estrategia bien pensada, puedes maximizar el alcance e impacto de cada publicación, conectándote de manera efectiva con tu audiencia y fomentando una mayor interacción.
Eso sí, asegúrate de contar con una opción de hosting para eCommerce como la de GoDaddy que garantice total disponibilidad y una optimización de confianza siempre. ¡No hay nada peor que currarse una buena estrategia en redes sociales y ofrecer después una experiencia de usuario pésima en tu página web!
Cómo adaptar tu estrategia de publicación según el tipo de contenido
Descubrir el mejor día y hora para publicar en Instagram depende en gran medida del formato del contenido que deseas compartir. Cada tipo de publicación, ya sean imágenes, vídeos, historias o Reels, tiene patrones de interacción distintos, así que tendrás que adaptar tu estrategia de publicación teniendo en cuenta estas diferencias para mejorar tanto tu alcance como la participación de tu audiencia.
Mejores horarios para publicar Reels en Instagram
Los reels se han convertido en una gran herramienta a la hora de aumentar la visibilidad en Instagram, y publicarlos en los momentos más apropiados puede suponer una enorme diferencia en su rendimiento.
- Los martes y miércoles suelen ser los días con mayor alcance para los reels.
- En España, las franjas horarias entre las 18:00 y las 20:00 horas están entre las mejores para publicar reels y obtener mayor interacción, pues suele ser cuando la mayoría de las personas ha terminado de trabajar y busca evadirse.
- Es indispensable dedicar tiempo a conocer los momentos en los que tus seguidores están más activos para adaptar tus publicaciones a sus rutinas.
Así, si te diriges al público español, te recomendamos publicar tus reels de lunes a jueves entre las 18:00 y las 20:00 horas, así como los domingos por la mañana, entre las 9:00 y las 11:00 horas, cuando los usuarios suelen estar más relajados y receptivos.
Cuándo publicar historias para maximizar el engagement
Las historias de Instagram, también conocidas como stories, son una forma dinámica y efímera de conectar con la audiencia, diferenciándose de los reels en su formato y duración, pero también en el sentimiento de urgencia que despiertan. Ahora bien, ¿cómo conseguir que disparen las interacciones con el público?
- Necesitas investigar cuáles son los mejores días y horas para publicar en Instagram, aquello en los que tus seguidores están más activos, que suelen coincidir con los momentos de pausas laborales y al finalizar la jornada laboral.
- Publicar stories entre las 11:00 y las 13:00 horas puede captar la atención durante la pausa del almuerzo.
- Lanzar historias de Instagram entre las 18:00 y las 21:00 horas también puede ofrecer muy buenos resultados, ya que los usuarios tienden a relajarse y navegar por Instagram después del trabajo.
- En cuanto a los fines de semana, lo normal es que las historias funcionen mejor entre las 10:00 las 13:00 horas, ¡ten en cuenta que el público también tiene vida y no se pasa el día pegado a sus smartphones y tablets!
Publicaciones en carrusel vs. imágenes individuales: ¿hay un mejor horario?
Las publicaciones en carrusel permiten compartir un gran número de imágenes o vídeos en una sola publicación, lo que da pie a elaborar una narrativa más completa y fomentar una mayor interacción por parte de los usuarios. Gracias a ellos es posible aumentar el tiempo de visualización y el engagement en comparación con imágenes individuales., ¿pero cuál es la mejor hora y día para publicar en Instagram este tipo de contenido?
- El miércoles suele ser el día en el que los carruseles alcanzan a una mayor audiencia.
- Las 9:00 y las 17:00 horas son momentos apropiados para publicar este tipo de contenido, pues coinciden con el inicio de la jornada laboral y la finalización de la misma, cuando más suelen revisarse las redes sociales.
Además, si quieres sacar más partido aún del engagement en Instagram, utiliza nuestro servicio Show in Bio para mostrar tus productos o servicios en la red social y facilitar la venta a través de plataformas sociales.
Consejos para aumentar la visibilidad de tus publicaciones en Instagram
Ya hemos visto que identificar las mejores horas para publicar en Instagram es fundamental, pero lo cierto es que no es el único factor que determina el éxito de tus contenidos. ¡Descubre otros métodos muy útiles para mejorar la visibilidad y el engagement de tu contenido!
Cómo aprovechar los algoritmos de Instagram a tu favor
Al igual que los motores de búsqueda como Google, Instagram utiliza algoritmos que determinan qué contenido se muestra a cada usuario y con qué frecuencia. Se actualizan constantemente, por lo que es importante entender su funcionamiento para conseguir la máxima visibilidad posible para tus publicaciones.
- Publicar contenido original y de calidad, evitando reutilizar contenido de otros y centrándote en crear material único que impacte e interese a tu audiencia.
- Las primeras horas tras publicar son esenciales para la interacción y marcan la pauta del rendimiento y la visibilidad general de tu contenido en el algoritmo de Instagram, ¡esfuérzate en conseguir interacciones tempranas!
- Utilizar hashtags populares y directamente relacionados con tu contenido y sector. Facilitará que usuarios interesados descubran tus publicaciones y aumentará las posibilidades de interacción.
- Aprovecha los distintos formatos que Instagram va lanzando cada cierto tiempo, como las stories o los reels, la plataforma te premiará por ello.
- Publicar en los momentos de mayor actividad de tu audiencia mejorará indudablemente tus resultados, ¡prueba a programar publicaciones para exprimirlos al máximo!
- Mantener una frecuencia de publicación constante hace que la gente se acostumbre a tus contenidos y los demande, algo que el algoritmo de Instagram detecta y premia.
- Interactuar con tu comunidad, respondiendo a comentarios y mensajes directos, señala al algoritmo que tu cuenta es activa y se toma las cosas en serio.
Además, usar GoDaddy Studio para mejorar los diseños de las miniaturas de tus reels aumentará su tasa de aperturas, ¡y eso tampoco pasará desapercibido para el algoritmo de Instagram!
Importancia de la frecuencia y consistencia en la publicación
Al igual que en el SEO de buscadores, donde la regularidad y la calidad del contenido obtienen un gran premio, en esta plataforma ocurre algo similar: Instagram valora y favorece a las cuentas que publican contenido original y de calidad de forma recurrente.
Hacerlo ayuda a generar expectativas en tu audiencia y a mantener activo su interés, aunque también es importante encontrar un equilibrio para no saturar a tus seguidores. ¡Analiza las métricas de tu cuenta para determinar una frecuencia de publicación que mejore el engagement sin sacrificar por ello la calidad del contenido!
Además, aquí también entran en juego las mejores horas para publicar en Instagram, pues mejorarán el rendimiento de tu cuenta en la plataforma.